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Common Ground

Biblioteca sobre recuperación CommonGround

CommonGround es una aproximación a la recuperación. Ya sea que se esté recuperando de una condición de salud conductual, de una adicción o de ambas, la Biblioteca CommonGround le ofrece planes y herramientas para ayudarle a iniciar su recuperación y enfrentar las dificultades de la vida diaria.
 
La Biblioteca CommonGround tiene 28 rutas de aprendizaje. Cada ruta de aprendizaje tiene distintas herramientas para ayudarle con los diferentes aspectos de su recuperación.
 
Usted puede revisar las rutas de aprendizaje en cualquier orden. Puede dar un vistazo a todas o ir directamente a una de las rutas de aprendizaje para obtener más información sobre ese tema. Debe iniciar sesión en el sitio seguro para consultarlas.

Inicie sesión para ver y utilizar la biblioteca sobre recuperación CommonGround.

Tratamiento y recuperación

Ajustarse a una nueva realidad lleva tiempo. Su recuperación puede incluir la manera de lidiar con los traumas, recuperar su estabilidad en términos financieros, superar la adicción, hacer el duelo por una pérdida, o tal vez todo lo anterior. Estas rutas de aprendizaje le ayudarán en su tratamiento y recuperación. Para ver este contenido tendrá que iniciar sesión.

Los temas de las rutas de aprendizaje incluyen:

  • Recuperación de la adicción
  • Recuperación financiera
  • Sanar del trauma
  • Navegar la pena y el dolor de una pérdida
  • Doble problema, doble recuperación

Inicie sesión para comenzar el tratamiento y la recuperación.

Manejar los síntomas

Hacer el seguimiento y responder a los síntomas es una parte importante del tratamiento y la recuperación. Esto es así, ya sea que le hayan diagnosticado una condición hace poco o si la tiene hace años. Deles un vistazo a estas rutas de aprendizaje para que le ayuden a manejar sus síntomas. Para ver este contenido tendrá que iniciar sesión.

Los temas de las rutas de aprendizaje incluyen:

  • Controlar la ira
  • Dominar la ansiedad
  • Mis síntomas
  • Mejorar la concentración
  • Manejar las voces de angustia
  • Manejar las creencias falsas
  • Cómo manejar las autolesiones
  • Superar la depresión
  • Entender los riesgos y beneficios de los medicamentos antipsicóticos

Inicie sesión para comenzar a manejar los síntomas.

Restaurar la salud mental

Cuidar su salud mental y emocional también puede significar la necesidad de cambiar cómo se relaciona con los demás, y consigo mismo. El cuidado personal es una parte importante de su recuperación. Estas rutas de aprendizaje pueden ayudarle a encontrar maneras de ser amable y paciente con usted mismo. Para ver este contenido tendrá que iniciar sesión.

Los temas de las rutas de aprendizaje incluyen:

  • Mejorar la autoestima
  • Comunicación efectiva
  • Reducción de daños
  • Relaciones saludables
  • Mi medicina personal
  • Mi declaración de poder
  • Autodefensa
  • Controlar los pensamientos negativos

Inicie sesión para comenzar a restaurar la salud mental.

Desarrollar hábitos saludables

Cuidar su organismo puede ayudarle a encontrar la energía necesaria para recuperarse. Los hábitos saludables también pueden ayudarle a controlar los efectos secundarios de ciertos medicamentos. Su organismo está con usted en cada paso del proceso de recuperación. Estas rutas de aprendizaje pueden ayudarle a tratarlo con cuidado. Para ver este contenido tendrá que iniciar sesión.
 

Los temas de las rutas de aprendizaje incluyen:

  • Ejercicio y recuperación
  • Sueño saludable
  • Alimentación saludable
  • Bajar de peso
  • Dejar de fumar
  • Atender los controles de rutina

Inicie sesión para comenzar a desarrollar hábitos saludables.

Clear Health Alliance tiene contratos con Pat Deegan y la compañía independiente CommonGround para brindar este programa a los miembros. Encuentre más información sobre la labor de Pat Deegan en salud conductual en www.patdeegan.com.

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